Mistä konjac-riisi on tehty? Ketoslim Mo
Konjac-riision valmistettu konjac-kasvista – eräänlaisesta juureskasvista, joka sisältää 97 % vettä ja 3 % kuitua. Konjac-riisi on loistava dieettiruoka, sillä se sisältää 5 grammaa kaloria ja 2 grammaa hiilihydraatteja, eikä siinä ole sokeria, rasvaa tai proteiinia. Konjacin korkea kuitupitoisuus tarjoaa monia terveyshyötyjä. Liukoinen kuitu auttaa alentamaan kolesterolia ja verensokeritasoja. Runsaskuituinen ruokavalio voi myös auttaa säätelemään suoliston toimintaa, ehkäisemään peräpukamia ja umpilisäkkeitä.
Mitkä ruoat sisältävät konjac-juurta?

Miltä konjac-riisi maistuu?
Konjakkion kuitu, ruoansulatusjärjestelmä ei pilkko sitä juurikaan, minkä vuoksi sen nettokalorit ovat merkityksettömän pienet. Koostumus on kumimaista, tuoksu ennen huuhtelua on hieman kalainen, varsinainen maku on nolla, eikä se maistu tai tunnu riisiltä.
Huomautus: 1. Konjac-riisiä tulee säilyttää lipeävedessä ja huuhdella vedellä 3–4 kertaa pussin avaamisen jälkeen (kuuma vesi on parempi). Etikka voi myös aiheuttaa emäksisen maun.
2, nuudeleissa on pieniä mustia täpliä konjac-iholle, niitä ei voida poistaa kokonaan, se on normaali ilmiö, voit olla varma, että syöt.
3, säilytä viileässä ja ilmastoidussa paikassa, älä jäädytä altistusta, jäätyminen kuivattaa ja kovettaa, vaikuttaa makuun.
Konjac-riisin keittotekniikat
Konjac-riisillä on hienovarainen maku ja se on vähäkalorinen, joten se on ihanteellinen korvike vähärasvaiselle ketogeeniselle ruokavaliolle. Pelkän konjac-riisin maku on aivan erilainen kuin perinteisen riisin. Sekoittamalla sitä riisiin voidaan saavuttaa tasapaino energian hallinnan ja maun välillä. Se on yksinkertaista ja ravitsemuksellisesti tasapainoista.
Sekoita konjac-riisi 80 grammaan riisiä/ruskeaa riisiä, lisää 40 g vettä ja kuumenna riisi painamalla riisinkeittimen riisipainiketta. Koska lisätyn veden määrä on suhteellisen pieni, se on avattava ja sekoitettava 1–2 kertaa puolivälissä. 80 g vettä + 40 g vettä on kohtuullinen pehmeän ja kovan riisin suhde. Jos pidät pehmeästä mausta, voit lisätä enemmän vettä. Konjac-riisin lopullinen pehmeysaste liittyy myös käytetyn konjacin vesipitoisuuteen. Se maistuu tavalliselta riisiltä.
Johtopäätös
Kaikki konjac-kasvista valmistetut konjac-tuotteet sisältävät glukomannaania, joka on runsaasti ravintokuitua ja auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi, laihtumaan ja hallitsemaan painoasi.
Julkaisun aika: 27. huhtikuuta 2022