Totuus gluteenittomasta ruokavaliosta

Nyky-yhteiskunnassa kuluttajat pyrkivät yhä enemmän terveelliseen ruokavalioon.GluteenitonMyös dieettejä on tullut esiin. Gluteeniton ruokavalio on ratkaisevan tärkeä keliakiaa sairastaville. Mutta joku kysyi taas. Onko gluteeni terveellistä kaikille muille?

Lue lisää gluteenista

Gluteenion vehnässä, ohrassa ja rukiissa esiintyvä proteiini. Sitä esiintyy yleisimmin leivässä, pastassa ja viljoissa, joissa sitä käytetään antamaan taikinalle kimmoisuutta ja mahdollistamaan sen kohoaminen ja muodon säilyttäminen.

Miksi keliakiaa sairastavien ei tulisi syödä gluteenia sisältäviä ruokia?

Ihmiset, joilla onkeliakiavoivat kokea vakavia sivuvaikutuksia gluteenin syömisestä. Esimerkkejä ovat vatsakipu, turvotus, pahoinvointi ja oksentelu lyhytaikaisesti. Potilaat, jotka käyttävät sitä pitkään, voivat lopulta kehittää ohutsuolen ongelmia. Jopa hedelmättömyyttä. Osteoporoosia. Hermovaurioita. Kouristuskohtauksia.

Onko gluteenittomuudessa sitten muita etuja?

Se voi auttaa suolistosi terveyttä

Erään mukaanVuonna 2017 julkaistu tutkimusGastroenterologian ja hepatologian asiantuntija-arvosteluissa. Gluteeni voi aiheuttaa suolisto-oireita jopa henkilöillä, joilla ei ole keliakiaa.

Se voi kannustaa sinua syömään enemmän tuoretta ruokaa

Vähentämällä gluteenin saantia saatat saada kannustusta syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mikä johtaa terveellisempään elämäntapaan.

Se voi auttaa sinua ylläpitämään ja hallitsemaan painoasi

Monet ihmiset sanovat laihtuneensa syömisen aikanagluteeniton ruokavalioTämän uskotaan johtuvan joidenkin epäterveellisten ruokien poisjättämisestä ja tuoreiden ruokien, kuten lihan, kalan, hedelmien ja vihannesten, saannin lisääntymisestä.

Sopivia gluteenittomia ruokia

Hedelmät ja vihannekset

Liha, kala ja siipikarja

Gluteenittomat jyvät

Pavut ja pähkinät

Ketoslim Mo'skonjac-nuudelitjakonjac-riisi

Siitä puheen ollen, minun on mainittavaKetoslim Monkonjac-pastanuudelitjariisi konjactuotteita.

Ketoslim Mo'skonjac-elintarviketuotteetovat peräisin konjac-kasvin juurissa olevista kasviperäisistä ainesosista. Niille, jotka noudattavat gluteenitonta ruokavaliota tai joilla on gluteeniherkkyys.Sitä käytetään laajalti perinteisten vehnänuudeleiden ja riisin korvikkeena.

Miksi valita Ketoslim Mo?

Ketoslim Moonkonjac-toimittaja. Sillä on oma tehdas. Tekee yhteistyötä monien tukkukauppiaiden, jälleenmyyjien ja supermarkettien kanssa. Ketoslim Mo valmistaa monia laadukkaita konjac-tuotteita. Ketoslim Mo etsii jatkuvasti kumppaneita. Jos etsit toimittajiakonjac-tuotteiden tukkumyynti. Ota heihin yhteyttä!