Onko nollakaloripasta terveellistä?
Is nolla kaloriapasta terveellistä? Kiinasta peräisin olevana ja Japanista peräisin olevana nuudelina nollakalorinen pasta on valmistettukonjac-juuri, ravintokuitua täynnä oleva kasvi, jota kutsutaanglukomannaanitällaisia nuudeleita kutsutaankonjac-nuudelit, ihmenuudeleita jashirataki-nuudelit”Shirataki” on japania ja tarkoittaa ”valkoista vesiputousta”, mikä kuvaa nuudelien läpikuultavaa ulkonäköä. Ne valmistetaan sekoittamallaglukomannaanijauhotavallisella vedellä ja pienellä määrällä kalkkivettä, mikä auttaa nuudeleita säilyttämään muotonsa.
Shirataki-nuudelit voivat auttaa sinualaihtua.
Ravintokuitu voi hidastaa mahan tyhjenemistä, jolloin syöt vähemmän ja pysyt kylläisenä pidempään. Laihduttajille nollakalorinen tai vähäkalorinen ruokavalio on hyvä valinta. Lisäksi glukomannaanin ottaminen ennen runsaan hiilihydraattimäärän nauttimista näyttää vähentävän nälkähormoni greliinin määrää.
Se voi alentaa verensokeri- ja insuliinitasoja.
Glukomannaanin on osoitettu auttavan alentamaan verensokeritasoja diabeetikoilla ja insuliiniresistenssillä. Koska viskoosi kuitu hidastaa mahan tyhjenemistä, verensokeri- ja insuliinitasot nousevat hitaammin ravintoaineiden imeytyessä verenkiertoon.
Shirataki-nuudeleiden glukomannaani voi kuitenkin aiheuttaa lieviä ruoansulatusongelmia, kuten löysiä ulosteita, turvotusta ja ilmavaivoja. Ydin on, että glukomannaanin on todettu olevan turvallinen kaikilla tutkimuksissa testatuilla annoksilla.
Koska otat shirataki-nuudelit spesifikaation mukaisesti, siitä ei olisi sinulle haittaa.Shirataki-nuudelitovat loistava korvike perinteisille nuudeleille. Sen lisäksi, että ne ovat erittäin vähäkalorisia, ne tarjoavat kylläisyyden tunnetta painonpudotuksessa. Lisäksi ne alentavat verensokeritasoja ja kolesterolia sekä edistävät ruoansulatusta.
Lue lisää Ketoslim Mo -tuotteista
Julkaisun aika: 05.01.2022